Pêche à pied sur l'île de Ré : spots, marées et réglementation

Les meilleurs spots de pêche à pied sur l’île de Ré

L’île de Ré offre plus de 100 km de côtes et un estran remarquable, surtout sur la côte sud. Voici les spots classés par proximité depuis le camping.

La Conche des Baleines — à 400 m du camping

C’est votre spot du quotidien. Cette plage de 3 km de sable fin découvre un vaste estran à marée basse, idéal pour les familles. On y trouve coques, palourdes et tellines dans le sable humide, et des crevettes grises le long des rochers. Accès à pied en 5 minutes depuis le camping. Consultez les autres plages de l’île pour varier les plaisirs.

Le Phare des Baleines — 1 km, rochers et crustacés

Au pied du Phare des Baleines, les rochers de la pointe ouest abritent bouquets, étrilles et bigorneaux. C’est le terrain de jeu des amateurs de crustacés. L’écluse à poissons de la Moufette, visible à marée basse, témoigne d’un patrimoine de pêche vieux de plusieurs siècles — on en comptait 140 sur l’île au XIXe siècle, il n’en reste que 13 aujourd’hui.

Pointe du Lizay — 2 km, la côte sauvage

Plus exposée et rocheuse, cette pointe de la côte sauvage nord est un excellent spot pour les pêcheurs aguerris. On y pêche bouquets et étrilles sous les rochers, et crevettes dans les flaques. Accessible à vélo ou à pied via le sentier côtier.

Les Portes-en-Ré — 5 km, chenaux à crevettes

À 20 minutes à vélo, les chenaux et zones sableuses des Portes offrent de belles prises de crevettes grises au haveneau. Le Fier d’Ars, vaste bras de mer entre Ars et Les Portes, est un terrain de pêche réputé — attention cependant aux zones interdites de la Réserve de Lilleau des Niges.

Le Martray et la côte sud — les grands estrans

Pour les sorties de grandes marées (coefficient 90+), la côte sud offre les estrans les plus étendus de l’île. Le secteur du Martray (entre La Couarde et Ars, 8 km) est réputé pour les palourdes et les praires. Plus loin, Le Bois-Plage (19 km) et Sainte-Marie-de-Ré (24 km) offrent un mélange de sable et rochers parfait pour diversifier les prises. Combinez une sortie pêche avec une visite du marché local pour cuisiner votre récolte le soir même.

Rivedoux et le Banc du Chauveau — le spot des palourdes

Considéré comme le meilleur spot de palourdes de l’île, le secteur de Rivedoux-Plage (28 km, 30 min en voiture) vaut le déplacement lors des très grands coefficients. Le Banc du Chauveau, qui se découvre à marée basse, est un gisement naturel exceptionnel. Attention : la pêche aux huîtres n’y est autorisée que du 1er février au 15 mai.

Que peut-on pêcher sur l’île de Ré ?

L’estran rétais abrite une belle diversité de coquillages et crustacés. Voici les principales espèces et comment les trouver.

Les coquillages

Palourdes — La star de la pêche à pied rétaise. Repérez les deux petits trous dans le sable et grattez à 6-15 cm de profondeur. Taille minimale : 4 cm. Limite : 200 unités par personne.

Coques — Enfouies à quelques centimètres sous le sable humide, on les récolte au râteau. Taille minimale : 2,7 cm. Limite : 2 kg par marée. Les meilleurs spots : la Conche des Baleines et le Martray.

Bigorneaux — Faciles à ramasser sur les rochers recouverts d’algues. Pas de taille minimale réglementaire. Limite : 5 kg par marée.

Moules — Sur les rochers et pieux, à la main uniquement (aucun outil autorisé). Taille minimale : 4 cm. Limite : 5 kg.

Couteaux — Reconnaissables à leur trou en forme de serrure dans le sable. Technique : versez du gros sel dans le trou, le couteau remonte en quelques secondes. Taille minimale : 10 cm. Spots : Banc du Bûcheron, Baie du Fier.

Les crustacés

Crevettes grises — On les pêche au haveneau (grande épuisette poussée dans l’eau) à marée descendante, le long des parcs à huîtres et dans les chenaux. Taille minimale : 3 cm. Toute la côte en offre.

Bouquets — Plus gros que les crevettes grises, on les trouve sous les rochers à marée basse. À pêcher à l’épuisette au Phare des Baleines et sur la côte sauvage. Taille minimale : 5 cm.

Étrilles — Ce petit crabe bleu se cache sous les pierres (attention aux pinces !). Gants recommandés. Taille minimale : 6,5 cm. N’oubliez pas de remettre chaque pierre dans sa position d’origine.

Réglementation : tailles, quotas et zones interdites

La pêche à pied de loisir est libre et gratuite sur le domaine public maritime, sans permis ni licence. Mais des règles strictes protègent la ressource.

Les règles essentielles

• 5 kg maximum par personne et par marée, toutes espèces confondues
• Pêche autorisée uniquement du lever au coucher du soleil
• Usage personnel : vente strictement interdite
• Femelles portant des œufs (crustacés grainés) : remise à l’eau obligatoire
• Chaque pierre retournée doit être remise dans sa position d’origine (une pierre non remise perd 30 % de sa biodiversité)

Les réglettes de mesure sont distribuées gratuitement par les offices de tourisme et les mairies de l’île. Plus d’infos sur le site de la Préfecture de Charente-Maritime et sur la fiche Littorea.

Zones interdites sur l’île de Ré

• Tous les ports de l’île + périmètre de 100 m
• Réserve naturelle de Lilleau des Niges (Fier d’Ars) — pêche totalement interdite
• Parcs à huîtres — rayon de 25 m interdit
• Écluses à poissons — rayon de 25 m interdit
• Certaines zones de Rivedoux-Plage (jetée, pont)

Les écogardes de la Communauté de Communes (tél. 05 46 09 00 97) sont présents sur le terrain pour informer et sensibiliser.

Comprendre les marées pour bien pêcher

La pêche à pied se pratique à marée basse. Plus le coefficient est élevé, plus la mer se retire et découvre un estran étendu.

Quel coefficient viser ?

• Moins de 70 : peu d’intérêt, l’estran découvert est trop réduit
• 70 à 90 : bonnes conditions, spots proches accessibles
• 90 à 120 : grandes marées, conditions idéales — les zones les plus éloignées se découvrent

Conseil : arrivez 1h30 à 2h avant la basse mer pour profiter de l’estran qui se découvre progressivement. Repartez au plus tard 1h après la basse mer — la mer remonte vite.

Où consulter les horaires

Le port de référence pour l’île de Ré est Saint-Martin-de-Ré. Consultez les horaires sur maree.info ou récupérez gratuitement le calendrier des marées à l’office de tourisme de l’île de Ré.

L’équipement indispensable

Bonne nouvelle : la pêche à pied ne demande presque rien. Voici l’essentiel à emporter.

On trouve seaux, épuisettes et râteaux dans les commerces de Saint-Clément et Saint-Martin. Le matériel le plus technique (haveneau) se trouve dans les magasins de pêche de La Rochelle.

Sécurité : les règles d’or du pêcheur à pied

La pêche à pied est une activité familiale, mais la mer reste dangereuse. À mi-marée montante, l’eau peut monter d’1 mètre en 24 minutes. La SNSM rappelle ces règles vitales :

• Ne jamais pêcher seul — prévenez quelqu’un de votre heure de retour
• Emportez un téléphone chargé — en cas d’urgence, appelez le 196 (CROSS, gratuit, 24h/24)
• Consultez les horaires de marée ET la météo avant de partir
• Prenez des repères visuels sur l’estran (direction du rivage, rochers remarquables)
• Repartez 1h maximum après la basse mer — le retour est toujours plus long que l’aller
• Si vous êtes pris par la marée : ne luttez pas contre le courant, montez sur un point haut, appelez le 196

Calendrier : quelle saison pour quelle espèce ?

Toutes les espèces ne se pêchent pas toute l’année. Voici les meilleures périodes sur l’île de Ré.

Astuce : le camping est ouvert jusqu’à fin octobre — l’automne est la meilleure saison pour la pêche à pied, avec moins de monde et plus de diversité.

Nos conseils depuis le camping

Sortez à pied. La Conche des Baleines est à 400 mètres du camping — inutile de prendre la voiture. Partez avec votre seau et votre épuisette, revenez avec le dîner.

Combinez pêche et balade. Le sentier côtier relie la Conche au Phare des Baleines en longeant les rochers. Pêchez les bouquets sous les rochers du phare, puis visitez le musée et la tour avant le retour.

Privilégiez le vélo pour les spots plus loin. L’île compte plus de 100 km de pistes cyclables. Les Portes-en-Ré et Ars-en-Ré sont à 20 minutes à vélo. Idéal pour un aller-retour matinal avec le panier plein.

Vérifiez la qualité sanitaire. Les zones de pêche peuvent être temporairement fermées pour raisons sanitaires. Consultez le site de la Direction de la Mer ou les panneaux d’affichage sur les plages.

Cuisinez sur place. Depuis votre emplacement au camping, préparez vos coquillages à la plancha, en marinière ou simplement grillés au barbecue avec un filet de citron et une pincée de fleur de sel de l’île de Ré.

Dernière mise à jour : mars 2026. La réglementation peut évoluer — consultez la préfecture de Charente-Maritime pour les informations les plus récentes.