Une semaine sur l'Île de Ré : itinéraire 7 jours depuis le Phare des Baleines

Les Pérouses

Sept jours, dix villages, deux pointes opposées et 100 km de pistes cyclables : passer une semaine sur l’Île de Ré depuis Saint-Clément-des-Baleines, c’est se donner le temps de tout voir sans courir. Le Phare des Baleines marque l’entrée nord, Saint-Martin-de-Ré garde sa citadelle Vauban classée UNESCO, Ars-en-Ré déploie son clocher noir et blanc visible depuis le large. Entre les deux : des plages sauvages au nord, des criques familiales au sud, des marais salants où le sel se récolte encore à la main, et des cabanes d’ostréiculteurs où l’on déguste les huîtres au bord du chenal. Ce guide propose un itinéraire 7 jours structuré et adaptable selon votre profil — famille, couple ou sportif — depuis le camping Les Pérouses du Phare, point de départ idéal à 1 km du Phare des Baleines.

Une semaine sur l’Île de Ré, c’est sept jours entre phares emblématiques, fortifications UNESCO et marais salants. Au départ du camping Les Pérouses du Phare, l’itinéraire enchaîne le Phare des Baleines (257 marches, panorama unique), Saint-Martin-de-Ré et ses fortifications Vauban classées UNESCO depuis 2008, le village classé Ars-en-Ré au clocher noir-blanc emblématique, les plages du nord (Conche-des-Baleines, Lizay), un tour de l’île à vélo, les marais salants et l’ostréiculture avec dégustations, et la cité médiévale de La Flotte. Famille, couple ou sportif — programme adapté avec 10 villages et 100 km de pistes cyclables.

Sommaire

Pourquoi le camping Les Pérouses du Phare comme camp de base ?
Jour 1 : arrivée et Phare des Baleines
Jour 2 : Saint-Martin-de-Ré UNESCO Vauban
Jour 3 : Ars-en-Ré et Loix, villages préservés
Jour 4 : plages du nord et plages du sud
Jour 5 : tour de l’île à vélo
Jour 6 : marais salants et ostréiculture
Jour 7 : La Flotte et abbaye des Châteliers
Variantes selon votre profil
Comparatif des 10 villages
Budget moyen pour une semaine
Quand partir sur l’Île de Ré ?
Réservation et infos pratiques
FAQ

Pourquoi le camping Les Pérouses du Phare comme camp de base ?

Le choix du camp de base conditionne tout l’itinéraire : un hébergement central paraît évident sur le papier, mais l’Île de Ré se traverse vite (30 km de long, 5 km de large) et c’est la proximité immédiate des sites majeurs qui fait la différence sur sept jours. Le camping Les Pérouses du Phare, à Saint-Clément-des-Baleines, est l’un des seuls campings français situés à moins d’un kilomètre du Phare des Baleines — un atout rare pour qui veut profiter du lever et du coucher de soleil au pied du monument.

Cinq raisons font de notre camping un excellent camp de base pour une semaine :

À pied du Phare des Baleines : 1 km, accessible par la piste cyclable directe, idéal pour le coucher de soleil
Plages nord à 5 minutes : Conche-des-Baleines (300 m à pied via la petite plage sauvage, 1 km pour la grande plage), Lizay, Trousse-Chemise
Ars-en-Ré à 10 minutes en vélo : Plus Beau Village de France et son clocher emblématique
Saint-Martin-de-Ré UNESCO à 25 minutes en voiture : capitale historique, citadelle Vauban, port
Connexion directe au réseau cyclable : la piste sécurisée passe au pied du camping, départ immédiat pour les 100 km de l’île

Côté hébergement, vous choisissez entre des mobil-homes tout confort jusqu’à 6 personnes et des chalets bois plus chaleureux pour un séjour en couple ou en famille restreinte. La piscine chauffée, l’aire de jeux et le restaurant complètent l’équipement sur place pour les journées de repos.

Voir notre camping au pied du Phare des Baleines et le charme authentique des Pérouses du Phare.

Jour 1 : Arrivée et Phare des Baleines

L’arrivée se fait après le passage du pont de l’Île de Ré (16 € hors saison, 25 € en saison estivale pour un véhicule). Comptez 35 minutes depuis le pont jusqu’au camping. Le check-in est ouvert à partir de 15 h : posez les bagages, prenez possession du mobil-home ou du chalet, et démarrez doucement la semaine par la visite la plus proche.

Le Phare des Baleines se dresse à 1 km du camping, accessible à pied par la piste cyclable. Avec ses 57 mètres et ses 257 marches, il offre un panorama 360° unique sur la pointe nord-ouest de l’île, l’océan, la pointe du Lizay et les côtes de Vendée par temps clair. Construit en 1854 pour remplacer une tour-fanal Vauban de 1682 (la « Vieille Tour » voisine, encore visible et visitable), il est l’un des phares les plus emblématiques de la façade atlantique française.

Sur place :

Montée du phare (compter 30 min aller-retour avec le panorama, prévoir des chaussures stables)
Musée du Phare dans l’ancien logement du gardien : histoire de la signalisation maritime, naufrages célèbres
Vieille Tour Vauban mitoyenne : visite courte, panorama complémentaire

Enchaînez avec la plage de la Conche-des-Baleines, l’une des plus belles plages sauvages de l’île — 3 km de sable fin bordés de dunes et de pins maritimes. En fin de journée, restez sur place pour le coucher de soleil : l’orientation ouest-nord-ouest du phare en fait l’un des spots les plus photogéniques de l’île.

Approfondissez avec notre guide complet du Phare des Baleines. Source : Office de Tourisme Île de Ré, iledere.com.

Jour 2 : Saint-Martin-de-Ré UNESCO Vauban

Comptez 25 à 30 minutes en voiture pour rejoindre Saint-Martin-de-Ré, capitale historique et administrative de l’île. Cette journée concentre le plus dense du patrimoine rétais — réservez-la entière, n’essayez pas de la coupler avec une autre étape.

Pourquoi UNESCO ? Saint-Martin-de-Ré fait partie depuis 2008 du Réseau des sites majeurs de Vauban inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO. Ce réseau regroupe 12 fortifications conçues par Sébastien Le Prestre de Vauban à travers la France : Saint-Martin, Villefranche-de-Conflent, Mont-Dauphin, Briançon, Besançon, Arras, Longwy, Neuf-Brisach, Camaret-sur-Mer, Blaye-Cussac-Fort-Médoc et Saint-Vaast-la-Hougue. Saint-Martin est l’exemple le plus complet d’enceinte urbaine fortifiée à bastions encore en activité. Source : UNESCO – Fortifications de Vauban.

À ne pas manquer dans la journée :

Citadelle de Vauban (1681) : achevée en 1685, longtemps utilisée comme prison de transit pour les bagnes coloniaux jusqu’en 1938. Les remparts extérieurs se parcourent à pied ou à vélo.
Vieille ville fortifiée : ruelles pavées, maisons à volets verts, jardins clos, traces d’architecture du XVII^e siècle.
Port : quai Daniel Rivaille, marché aux poissons en saison, terrasses face aux bateaux.
Musée Ernest Cognacq : histoire de l’île, marine, faïences, art moderne. Idéal pour comprendre comment l’île s’est construite (sel, vigne, fortifications, tourisme).
Marché des halles : produits locaux (fromages, charcuterie, vins, sel de Ré, huîtres). Le matin de préférence.
Église Saint-Martin et son clocher fortifié, témoin de l’histoire militaire de l’île.

Pour le déjeuner ou le dîner, le port concentre une bonne offre — produits de la mer et bistronomie locale. Pour le retour, n’hésitez pas à passer par La Couarde-sur-Mer (centre de l’île) avant de revenir au camping.

Jour 3 : Ars-en-Ré et Loix, villages préservés

Journée plus douce, à 10 et 30 minutes du camping selon le village. Ars-en-Ré est l’un des Plus Beaux Villages de France et l’un des plus photographiés de l’île, principalement pour son clocher noir et blanc emblématique de l’église Saint-Étienne — un repère visible depuis le large qui servait historiquement à la navigation côtière (la moitié supérieure peinte en noir, la base laissée blanche, contrastant avec le ciel et la mer).

À Ars-en-Ré :

Place de l’Église : cœur du village, terrasses ombragées, cafés
Port d’Ars : ancien port de commerce du sel, aujourd’hui marina de plaisance
Ruelles blanches aux maisons basses à volets verts, glycines en saison
Marché couvert : tous les matins en saison, produits locaux

Continuez ensuite vers Loix, village du sel, situé sur la presqu’île au cœur des marais salants. C’est ici que l’on perçoit le mieux le paysage de sauniers qui a façonné l’économie rétaise pendant des siècles. À voir :

Écomusée du Marais Salant : reconstitution d’un marais en activité, démonstrations en saison
Ancien moulin de Loix : moulin à marée restauré
Bois Henri IV : zone naturelle pour balade courte

Sur le chemin du retour, faites un crochet par les marais entre Loix et Saint-Clément pour observer les aigrettes, avocettes et flamants roses qui fréquentent les bassins selon les saisons. Approfondissez la visite avec notre guide complet des marais salants de l’Île de Ré.

Jour 4 : Plages du nord et plages du sud

L’Île de Ré offre deux profils de plages très différents — choisissez selon votre humeur, ou faites les deux dans la journée si la météo le permet.

Au nord, plages sauvages ouvertes sur l’océan :

Conche-des-Baleines (3 km) : la plus connue, dunes, pins maritimes, accès depuis le camping
Plage du Lizay : familiale, sable fin, baignade plus calme côté pointe
Trousse-Chemise (Les Portes-en-Ré) : extrémité nord, plage de pinède célébrée par Aznavour, paysage de bout du monde
Petite plage sauvage à 300 m du camping : criquette confidentielle pour matins calmes

Le nord est exposé à l’océan : baignade plus fraîche, vagues parfois fortes, idéal pour les amateurs de longueur, body-surf, randonnée pieds dans l’eau.

Au sud, plages familiales abritées :

Le Bois-Plage-en-Ré : la plage la plus longue de l’île, sable doré, eau plus chaude
La Couarde-sur-Mer (plage de Goisil) : familiale, école de voile, club de plage
Sainte-Marie-de-Ré : criques accessibles, ambiance plus tranquille

Pour les familles avec jeunes enfants, le sud est préférable : pente douce, eau plus tiède, vagues atténuées. Approfondissez avec notre guide des plus belles plages de l’Île de Ré.

Conseil pratique : les drapeaux baignade sont surveillés en juillet-août sur Conche-des-Baleines, Lizay, Le Bois-Plage et La Couarde. Hors saison, baignade aux risques du nageur — restez prudent côté nord (courants).

Jour 5 : Tour de l'île à vélo, le must lors d'une semaine à l'Île de Ré

L’Île de Ré dispose de plus de 100 km de pistes cyclables sécurisées, séparées de la route, et constitue l’une des destinations cyclables les plus complètes de France. Cette journée vélo est presque incontournable pour comprendre la géographie de l’île à votre rythme.

Trois formats possibles :

Tour intégral (~85 km) : pour cyclistes confirmés, à faire en une journée longue ou en deux étapes (avec une nuit à mi-parcours). Itinéraire complet par le littoral, alternance côté océan et côté pertuis.
Boucle journée (~50 km) : Saint-Clément → Ars → Saint-Martin → La Flotte → Le Bois-Plage → La Couarde → retour. Bonne synthèse de l’île, faisable en 5-6 heures pauses incluses.
Boucle courte famille (~20 km) : Saint-Clément → Phare → Conche → Ars → retour. Idéale avec enfants, terrain plat, ombragé par endroits.

Locations : à Saint-Clément, Ars, Saint-Martin, Le Bois-Plage, La Flotte. Comptez 12 à 18 €/jour pour un vélo classique, 25 à 35 €/jour pour un VAE. Réservez en haute saison.

Sécurité : casque conseillé (obligatoire pour les moins de 12 ans), feu et gilet réfléchissant après la tombée de la nuit. Les intersections avec la route restent les points de vigilance — ralentissez aux passages clignotants.

Pour préparer votre itinéraire, lisez notre article dédié : l’Île de Ré à vélo, une expérience inoubliable.

Jour 6 : Marais salants et ostréiculture

Deux activités emblématiques de l’identité rétaise, à coupler dans la journée car les sites sont proches.

Le matin — marais salants de Loix et Ars. Les marais salants couvrent environ 400 hectares sur l’île, organisés en bassins d’évaporation où le sel se récolte de juin à septembre. La fleur de sel se ramasse à la surface des œillets à l’aide d’une lousse (râteau plat), à la main, le matin tôt. Plusieurs visites guidées sont proposées :

Visite atelier saunier : 1 h à 1 h 30 avec un saunier en activité, démonstration de récolte (en saison), explication des bassins, dégustation
Écomusée du Marais Salant (Loix) : parcours muséographique sur l’histoire du sel rétais, depuis le Moyen Âge
Achat directement aux producteurs : sel gris, fleur de sel, sel aromatisé — meilleur rapport qualité-prix qu’en boutique

L’après-midi — ostréiculture à La Flotte ou Loix. Les huîtres de l’Île de Ré bénéficient des conditions idéales du pertuis : courants forts, eaux riches en plancton, fonds variés. Les cabanes ostréicoles se concentrent autour de La Flotte (port ostréicole historique), Loix et Ars-en-Ré. La plupart proposent :

Dégustations sur place avec vue sur les parcs : huîtres n°2 ou n°3, vin blanc local, pain au beurre demi-sel
Vente directe : compter 7 à 11 € la douzaine selon le calibre
Visites des parcs (à marée basse, sur réservation) : explication de l’élevage, dégorgeoirs, claires

Approfondissez avec notre guide marais salants de l’Île de Ré.

Jour 7 : La Flotte et abbaye des Châteliers

Pour cette dernière journée, La Flotte-en-Ré rassemble en un seul lieu trois identités fortes de l’île : village classé, port historique et patrimoine médiéval.

La Flotte est l’autre Plus Beau Village de France de l’île (avec Ars-en-Ré). Son port médiéval est l’un des plus anciens de l’île, mentionné dès le XII^e siècle. Les halles classées (1873) accueillent un marché quotidien renommé — l’un des plus beaux marchés couverts de la côte atlantique.

À voir dans la journée :

Halles de La Flotte (le matin) : produits locaux, charcuterie, fromages, fleurs, sel, pâtisseries
Port et quais : terrasses, cabanes ostréicoles, bateaux de pêche
Vieux village : ruelles pavées, maisons à volets verts, jardins
Abbaye des Châteliers : ruines cisterciennes du XII^e siècle, classées Monument Historique. Située à la sortie ouest de La Flotte, l’abbaye Notre-Dame-de-Ré fut fondée vers 1156 et incendiée plusieurs fois lors des guerres anglo-françaises puis des guerres de Religion. Il en reste aujourd’hui un site évocateur, libre d’accès, particulièrement photogénique au coucher du soleil.

Comptez 25 à 30 minutes depuis le camping. Pour clôturer la semaine, optez pour un dîner sur le port ou un dernier passage par la Conche-des-Baleines au coucher du soleil — la boucle est bouclée.

Variantes selon votre profil

Tous les profils ne tirent pas le même parti de cet itinéraire. Voici trois ajustements selon votre composition de voyage.

Famille avec enfants 5-12 ans :

Jour 1 : Phare des Baleines avec audioguide enfants, pause goûter à la plage
Jour 4 : préférer les plages sud (Le Bois-Plage, La Couarde) à pente douce
Jour 5 : boucle vélo courte 15-20 km (Phare → Ars → retour), terrain plat
Jour 6 : visite atelier saunier (1 h max, démonstration de récolte = très ludique)
À ajouter : ferme aux ânes culottés (Saint-Martin), aquarium de La Rochelle (excursion demi-journée)
Hébergement : mobil-homes 6 personnes avec espace extérieur

Couple :

Jour 2 : dîner gastronomique à Saint-Martin (offre étoffée sur le port)
Jour 3 : Ars-en-Ré au coucher du soleil, terrasse place de l’Église
Jour 6 : dégustation huîtres sur cabane ostréicole à La Flotte, accord vin blanc local
Jour 7 : abbaye des Châteliers à l’heure dorée
Hébergement : chalets bois, plus intimes

Sportif :

Jour 5 : tour intégral 85 km en une journée (départ 8 h, retour 17 h)
Jour 4 : plages sud + body-surf ou paddle (location au Bois-Plage)
Jour 3 : run matinal à Trousse-Chemise (sentier dunaire)
À ajouter : kayak dans le Fier d’Ars, école de char à voile à La Couarde

Comparatif des 10 villages de l'île

L’Île de Ré compte 10 communes, chacune avec son caractère. Ce tableau aide à orienter les visites selon le profil de voyageurs.

Village	Caractère	Famille	Couple	Sportif
Saint-Clément-des-Baleines	Phare, sauvage	✓✓✓	✓✓	✓✓
Ars-en-Ré	Plus Beau Village, port	✓✓	✓✓✓	✓
Saint-Martin-de-Ré	UNESCO Vauban, capitale	✓✓✓	✓✓✓	✓✓
La Flotte	Plus Beau Village, port médiéval	✓✓✓	✓✓✓	✓
Loix	Marais salants, calme	✓	✓✓	—
Le Bois-Plage-en-Ré	Plages sud familiales	✓✓✓	✓	✓
La Couarde-sur-Mer	Centre île, marché	✓✓	✓✓	✓
Sainte-Marie-de-Ré	Pointe est, accès pont	✓	✓	—
Rivedoux-Plage	Premier après pont	✓✓	✓	✓
Les Portes-en-Ré	Pointe nord, sauvage	✓✓	✓✓✓	✓✓✓

Quand partir sur l'Île de Ré ?

Le climat océanique tempéré rétais permet de profiter de l’île sur une longue saison (mai à octobre), avec des paramètres très différents d’un mois à l’autre.

Mois	Météo	Mer (°C)	Fréquentation	À privilégier
Mai	17-20°C, doux	14-15°C	Faible	Vélo, patrimoine, marais
Juin	20-23°C	17-18°C	Moyenne	Tout sauf baignade prolongée
Juillet	23-26°C, ensoleillé	19-20°C	Très forte	Tout, baignade
Août	24-27°C	20-21°C	Très forte	Tout, baignade
Septembre	21-24°C	19-20°C	Moyenne	Sérénité, mer encore tiède
Octobre	18-21°C	17-18°C	Faible	Vélo, patrimoine, lumière

Pour cet itinéraire 7 jours, mai-juin et septembre offrent le meilleur équilibre — fréquentation maîtrisée sur les sites majeurs (Saint-Martin, Ars), météo douce, lumière magnifique pour la photographie. Juillet-août reste possible mais demande d’anticiper les réservations (camping, locations vélo, restaurants) et de partir tôt sur les plages pour éviter la foule.

Réservation et infos pratiques

Réservation du camping Les Pérouses du Phare : directement depuis notre site via le module de réservation en ligne. Acompte 30 %, assurance Meetch en option.

Pont de l’Île de Ré : aller-retour pour véhicule particulier — 16 € hors saison (octobre à mai), 25 € en saison estivale (juin à septembre). Vélos et piétons gratuits. Pas de tarif retour seul. Le péage s’acquitte à l’aller depuis La Rochelle.

Accès :

Voiture : depuis Paris ~5 h par A10, depuis Bordeaux ~2 h par A10, depuis Nantes ~2 h par A83
Train : gare de La Rochelle (TGV direct depuis Paris en 2 h 45), puis bus ou taxi
Aéroport : La Rochelle – Île de Ré, à 25 min du pont

Office de Tourisme Île de Ré : iledere.com — informations à jour sur les manifestations, marchés, horaires d’ouverture des sites.

Numéros utiles : 112 (urgences européen), 18 (pompiers), 15 (SAMU), surveillance baignade sur plages surveillées juillet-août.

Pour préparer votre séjour, consultez aussi notre rubrique tourisme et alentours et nos hébergements.

Questions fréquentes sur une semaine sur l'Île de Ré

Combien de jours faut-il pour visiter l’Île de Ré ?

Une semaine est l’idéal : une journée pour le Phare des Baleines, une journée pour Saint-Martin UNESCO, une journée pour Ars-en-Ré et Loix, une journée pour les plages, une journée tour de l’île à vélo, une journée pour marais salants et huîtres, et une journée pour La Flotte. Un week-end ou 3-4 jours permettent de voir l’essentiel mais imposent de choisir entre patrimoine et plages.

Saint-Martin-de-Ré est-il classé à l’UNESCO ?

Oui, les fortifications Vauban de Saint-Martin-de-Ré sont inscrites au patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 2008, dans le cadre de l’inscription « Fortifications de Vauban » qui regroupe 12 sites en France. La citadelle (1681) et les remparts sont visitables librement.

Le Phare des Baleines vaut-il la visite ?

Oui. Avec ses 57 mètres et 257 marches, il offre un panorama 360° unique sur la pointe nord-ouest de l’Île de Ré. Construit en 1854, il est l’un des phares les plus emblématiques de la façade atlantique. Le musée du Phare retrace son histoire et celle de la signalisation maritime française.

L’Île de Ré est-elle accessible en vélo ?

Oui, l’Île de Ré dispose de plus de 100 km de pistes cyclables sécurisées, séparées de la route. Le tour complet de l’île fait environ 85 km. Les locations sont nombreuses dans tous les villages (12-18 €/jour vélo classique, 25-35 €/jour VAE). C’est l’un des meilleurs moyens de découvrir l’île sans voiture.

Combien coûte le pont de l’Île de Ré ?

Le péage aller-retour pour un véhicule particulier coûte 16 € hors saison (octobre à mai) et 25 € en saison estivale (juin à septembre). Le tarif retour seul n’existe pas, le péage s’acquitte à l’aller. Vélos et piétons sont gratuits.

Quelle est la meilleure période pour cet itinéraire ?

Mai-juin et septembre offrent le meilleur équilibre météo / affluence / baignade tiède. Juillet-août pour la pleine saison balnéaire mais affluence très forte sur tous les villages — réservation indispensable. Octobre pour la sérénité, le vélo et le patrimoine sans la foule, avec une lumière exceptionnelle pour la photographie.

Pour préparer votre séjour, explorez aussi :

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Dernière mise à jour : mai 2026